Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2022
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 26,09g | Białk: 34,33g | Węglo: 191,76g.
Śniadanie: Ladang Lima Blackthins. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Ladang Lima All Purpose Cassava Flour, ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Apel (tanpa Kulit), Ladang Lima Blackthins. Obiad: Tropicana Slim Sweet Orange, Ladang Lima Korean Beef Mushroom, Roti Gandum. więcej...
|
|
1835 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wini nopianti
|