Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2022
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 74,26g | Białk: 53,15g | Węglo: 229,59g.
Śniadanie: Sup Kentang, Nasi Putih, Telur Rebus. Lunch: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Otak-Otak. Przekąski/Inne: Martabak Manis, Prenagen Susu, Gula Pasir, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Semangka, Roma Wafello Choco Blast. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|