Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2022
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 66,36g | Białk: 96,00g | Węglo: 171,40g.
Śniadanie: Kiwi Fruit, Oats, Mixed Seeds, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Blueberries. Lunch: Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Pickled Cauliflower, Pizza Hut Crispy Onions, Rump Steak, Rocket. Obiad: Mayonnaise , Butter , Tuna in Water (Canned), Tesco Iceberg Lettuce, Cherry Tomatoes, Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Prawns, Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Przekąski/Inne: White Table Wine , Cadbury Dairy Milk Caramel Bar, Bananas. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Well done Janus.🙂 Great loss this week! 👏
27 sty 22 przez użytkownika: Margenotlisa
|
Thanks, Marge, would love to keep it pointed down now!
27 sty 22 przez użytkownika: JanusWoman
|
Great drop Janus we done 😊
27 sty 22 przez użytkownika: Nadia Awni
|
Thanks Nadia, just need some consistency now 😂x
27 sty 22 przez użytkownika: JanusWoman
|
28 sty 22 przez użytkownika: Jule Go !
|
That’s a fantastic loss Janus👏🏾💪🏽
30 sty 22 przez użytkownika: suma-ya-c
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|