Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2022
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 35,81g | Białk: 108,79g | Węglo: 143,56g.
Lunch: KFC Perkedel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Obiad: My Roti Roti Isi Srikaya. Przekąski/Inne: Beorganik Chia Seed, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Madurasa Madu, Teh Hijau. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|