Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2022
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 28,03g | Białk: 47,57g | Węglo: 205,52g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Telur Rebus, Tumis Buncis, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Udang, Ayam Masak Merah, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Bakmi, Tahu Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tape Singkong. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|