Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2022
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 43,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
973 kcal
|
Tłusz: 24,26g | Białk: 30,99g | Węglo: 159,44g.
Śniadanie: Şekersiz Çay, Bazlama, Çökelek. Lunch: Siyah Zeytin, Ispanaklı Börek. Obiad: Bazlama, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi, Muz. Przekąski/Inne: Doğanay Şalgam Suyu, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. więcej...
|
|
3626 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Odkurzanie - 4 godziny, Sprzątanie - 5 godziny, Karmienie Piersią - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|