Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2022
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 42,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2297 kcal
|
Tłusz: 158,79g | Białk: 38,63g | Węglo: 202,06g.
Obiad: Zeytinyağı, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Przekąski/Inne: Kamkat, Mandalina, Portakal, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Zeytin. więcej...
|
|
2461 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|