Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2022
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 53,08g | Białk: 79,47g | Węglo: 106,10g.
Śniadanie: Орешки со Сгущенкой, Брест Литовск Сыр Российский, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Lunch: Хлеб Насущный Салат Куриный. Obiad: Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Малиновое Варенье, Домик в деревне Творог 2%. Przekąski/Inne: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Сливочный. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|