Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2022
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 48,61g | Białk: 109,17g | Węglo: 93,72g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Bananas , Uncle Tobys Rolled Oats. Lunch: Bananas , Sealord Tuna in Oil, Avocados . Obiad: Coffee with Milk, Chicken Breast Meat , Cauliflower Rice. Przekąski/Inne: Coffee with Milk, Venison Mince, Fried Egg . więcej...
|
|
1128 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 45 minut, Brzuszki - 45 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Samsung Health - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Ralphy mcleay
|