Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2022
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 43,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
878 kcal
|
Tłusz: 35,29g | Białk: 25,33g | Węglo: 112,64g.
Obiad: Esmer bulgur, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yufka, Fasulye Çorbası. więcej...
|
|
2586 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|