|
생리4일차
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 37,46g | Białk: 81,34g | Węglo: 112,03g.
Lunch: 백김치, 매생이, 명태, 참기름, 연어구이, 계란후라이, 밥. Obiad: 미즈칸 쯔유, 양파, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 오징어, 양배추, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 파프리카. Przekąski/Inne: 고구마빵(노밀가루), 샤인머스캣, bioland mein joghurt-zitrone müsli, 액티비아 0% 플레인, 아메리카노, 인테이크 소이밀크. więcej...
|
|
1653 kcal
|
Ćwiczenie:
일렙티컬 - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|