Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2022
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 39,81g | Białk: 43,42g | Węglo: 184,69g.
Śniadanie: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 밀라 마스카포네, 이마트트레이더스 블루베리베이글. Lunch: 삶은 계란. Obiad: 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 바나나. Przekąski/Inne: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 뉴욕 치즈케이크, 쥐포, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). więcej...
|
|
1359 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|