Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2022
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
842 kcal
|
Tłusz: 58,30g | Białk: 38,33g | Węglo: 46,13g.
Śniadanie: Pentol, Uleg Sambal Ijo, Ayam Geprek, Lindt Dark Chocolate 90%, Kembang Kol. więcej...
|
|
2768 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|