Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2014
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1845 kcal
|
Tłusz: 92,00g | Białk: 111,81g | Węglo: 160,96g.
Śniadanie: Maple Syrup, Cantaloupe Melons, Super U fromage blanc 0%, Oats. Lunch: Fiorucci Jamon Serrano, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Beau et Bon Complet. Obiad: Strawberries, Carte D'Or Chocolat Noir, Extra Virgin Olive Oil, Scallions or Spring Onions, Endive, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Apricots, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. więcej...
|
|
2617 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|