Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2022
|
61,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 56,63g | Białk: 47,42g | Węglo: 160,81g.
Śniadanie: Jalapeno Peppers, Cholula Original Hot Sauce, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Farmer John Classic Pork Links, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, English Muffin. Lunch: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Tortilla Corn Chips, Sour Cream, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial. Obiad: Salsa, Tortilla Corn Chips, Wahoo's Fish Taco Shrimp Taco. Przekąski/Inne: Boiled Egg, Bananas. więcej...
|
|
1709 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|