Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2022
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 85,49g | Białk: 65,10g | Węglo: 149,22g.
Śniadanie: Salatalık (Kabuklu), Tahıllı Ekmek, Kahve (Demlenmiş), Yumurta Omleti, Zeytin, Muratbey Topi Peynir, Tavuk Sosisi, Gold Fıstık Ezmesi, Migros Şekersiz Karadut Reçeli . Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Obiad: Bulgur (Pişmiş), Yaprak Sarma, Mevsim Salata, Sığır Üst Filetosu (0.3 cm Yağ İçeren, Yüksek Kalite). Przekąski/Inne: Bintelli Çekme Helva, Züber Kidz. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mervedyatar
|