Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2022
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 29,46g | Białk: 68,54g | Węglo: 191,58g.
Śniadanie: Quaker Oat, Apel, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Kecap Manis, Selada, Wortel, Kentang Rebus, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Obiad: Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Apel, Nutrijell Agar-Agar, Oat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Przekąski/Inne: Roma Malkist Crackers (3). więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|