Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2014
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2406 kcal
|
Tłusz: 103,14g | Białk: 68,10g | Węglo: 303,85g.
Śniadanie: Bacon, Great Value Cinnamon Rolls with Icing, Hannaford Reduced Fat Colby Jack Cheese, Egg (Whole). Obiad: Crush Soda Orange Soda (Can), Potato Salad with Egg, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Pork Loin (Tenderloin). Przekąski/Inne: Little Brownie Bakers Thin Mints Girl Scout Cookies, Great Value Onion Rings, Costco Strawberry Cheesecake. więcej...
|
|
2394 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 35 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 5 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Zakupy - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|