Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2022
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 31,33g | Białk: 79,74g | Węglo: 161,04g.
Śniadanie: Ikan Mas, Ikan Mas, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Ikan Mas, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lunch: Pop Mie Rasa Soto Ayam. Obiad: HiLo Teen Vanilla Caramel. Przekąski/Inne: HiLo Teen Vanilla Caramel, Risoles. więcej...
|
|
1730 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hilalfreefe
|