Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2014
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1969 kcal
|
Tłusz: 64,51g | Białk: 48,24g | Węglo: 313,62g.
Lunch: Country Time Drink Pink Lemonade Mix, Ore Ida Ore Ida Cheesy Potato Casserole. Obiad: Kraft String Cheese with 2% Milk, Cap'n Crunch's Crunch Berries, Light Fat Free Peach Yogurt, Peanut Butter Cup, Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, Wheat Thins Reduced Fat, Lean Gourmet Three Cheese Ziti, Sprite (12 oz), Bananas, Peach. Przekąski/Inne: Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix. więcej...
|
|
2665 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|