Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2022
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 65,41g | Białk: 40,51g | Węglo: 142,43g.
Lunch: Kerupuk Asin, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sup Ayam, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Jeruk, Kue Putu Ayu. więcej...
|
|
1985 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|