Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2009
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 79,13g | Białk: 61,27g | Węglo: 129,35g.
Śniadanie: banquet sausage, tomato. Lunch: Apple, cheddar cheese. Obiad: cucumber, carrot, onion, roasted chicken, ranch dressing, Wheat Thins. Przekąski/Inne: M&M candy, banana, almonds. więcej...
|
|
2631 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|