Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2022
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 48,87g | Białk: 46,51g | Węglo: 182,46g.
Śniadanie: Singkong Rebus, Rose Brand Minyak Goreng, Pisang, Bakso Ikan. Lunch: Jamur Putih (Ditumis), Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. Obiad: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Ayam Bawang. Przekąski/Inne: Singkong Rebus, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Buah Naga, Jeruk. więcej...
|
|
1736 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
kirim via email aja ya kak😳 ig nya ga ada.. dinaesra@gmail.com🤭🤭
29 mar 22 przez użytkownika: dinaisra
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rahma rohimah
|