Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2022
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 37,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 37,12g | Białk: 63,09g | Węglo: 133,60g.
Lunch: Telur, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Rebus. Obiad: Ayam Goreng, Telur, Tempe Rebus, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. więcej...
|
|
2379 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 10 minut, Joga - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nadiasaja1602
|