Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2022
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2116 kcal
|
Tłusz: 82,36g | Białk: 48,71g | Węglo: 304,37g.
Śniadanie: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: General Mills Chex Mix Traditional, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Skinny Pop Popcorn (18g), Cherry Tomatoes, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Obiad: Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Nutella Hazelnut Spread, Butter (Salted), Italian Bread, Campbell's Go Soup Smoky Ham & Potato with Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes. więcej...
|
|
2552 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 4 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
15 mar 22 przez użytkownika: Bopuc
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|