|
주말서핑서고기신나게먹고와서 생리시작날
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2761 kcal
|
Tłusz: 50,67g | Białk: 109,93g | Węglo: 123,71g.
Lunch: 명란젓, 계란후라이, 아보카도, 미즈칸 쯔유, 소고기 앞다리살, 잡곡밥. Obiad: 고추튀김, 노브랜드 수제비, 매운탕, 광어회, 생맥주, 소주 소주. Przekąski/Inne: 롯데 ABC밀크초콜렛, 롯데 ABC초코쿠키 민트초코, 투썸플레이스 마스카포네 티라미수, 딸기, 리얼프라이스 당무첨가 플레인요거트. więcej...
|
|
1865 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|