Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2022
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 50,94g | Białk: 54,51g | Węglo: 297,61g.
Śniadanie: Greenfields Blueberry Yogurt, Buah Naga, Nanas, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Telur Rebus, Sohun, Sawi Hijau, Kong Kee Egg Tofu, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Obiad: Ottogi Tteokbokki. Przekąski/Inne: Tricks Tricks, Lotte Choco Pie. więcej...
|
|
1843 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariaulfah2
|