Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2022
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
934 kcal
|
Tłusz: 25,00g | Białk: 30,48g | Węglo: 155,58g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sunpride Banana. Lunch: Sayuran Mentah, Mayones, Telur, Nasi Merah. Obiad: Sunpride Banana, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Acar Kuning, Ubi Jalar (Manis). więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|