Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2020
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 70,97g | Białk: 51,26g | Węglo: 120,43g.
Śniadanie: Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar, Sucuk. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze. Obiad: Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Musakka. Przekąski/Inne: Kuru Kayısı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ceviz, Badem, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kuru Üzüm, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|