Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2022
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 27,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1049 kcal
|
Tłusz: 67,79g | Białk: 93,67g | Węglo: 14,00g.
Lunch: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Del Monte Fresh Cut Whole Leaf Spinach, Great Value Monterey Jack Cheese. Obiad: Chicken Thigh (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts. więcej...
|
|
2139 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|