Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2017
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 77,96g | Białk: 62,63g | Węglo: 195,22g.
Śniadanie: Tereyağı, Yumurta, Fındık, Yeşil Biber, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Kiraz Domates, Ekmecik Köy Ekmeği, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Lunch: Pişmiş Alabaşlar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tatlı Kiraz, Zeytinyağı, Patates, Kabak, Tam Buğday Ekmeği, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Karpuz, Taze Makarnalar (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Tavuk Çorbası. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|