Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2022
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 42 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2056 kcal
|
Tłusz: 83,39g | Białk: 53,40g | Węglo: 280,13g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Ispanaklı Börek. Obiad: dovme pilavi, Fasulye Çorbası. Przekąski/Inne: Torku Mevlana Şekeri, Elma, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. więcej...
|
|
3088 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|