Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2022
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 34,57g | Białk: 37,83g | Węglo: 186,55g.
Śniadanie: Morin Kaya Spread, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Sunco Minyak Goreng, Telur, Del Monte Chili Sauce, Champ Sosis Ayam, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Obiad: Mayones, Tahu Bakso, Popcorn. Przekąski/Inne: Salak. więcej...
|
|
1640 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tlithaahfshah
|