Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2022
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 51,98g | Białk: 119,49g | Węglo: 151,75g.
Śniadanie: Muscle First Gold Pro Isolate, Rendang, Nasi Putih. Lunch: Mama Suka Sup Krim Jamur, Golden Farm Mixed Vegetables, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Rendang, Telur, Nasi Putih, Keripik Kentang. Przekąski/Inne: Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Buah Anggur. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ikatrisnayanti
|