Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2014
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2562 kcal
|
Tłusz: 95,34g | Białk: 85,50g | Węglo: 349,81g.
Śniadanie: Minute Maid Premium Home Squeezed Style Calcium + Vitamin D High Pulp 100% Orange Juice, Green Peppers, Subway Light Mayonnaise, Subway Egg White & Cheese on Flatbread. Lunch: McDonald's Coca-Cola (Small), McDonald's McDouble, McDonald's French Fries (Small). Obiad: Sprite Sprite (12 oz), Macaroni and Cheese with Egg, Jet's Pizza Cheese, Pepperoni & Ham Pizza (Medium, Round). Przekąski/Inne: Meijer Orange Juice, Great Value Decadent Fudge Tracks, Publix Vanilla Cake with Buttercream Icing, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). więcej...
|
|
2669 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|