|
40시간단식직후!!효과굳
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 49,83g | Białk: 137,09g | Węglo: 115,13g.
Lunch: 알리오올리오, 샹달프 금귤잼 (28g), 짭짤이, 파리바게트 건강한 여덟가지 곡물식빵, 딸기, 교촌치킨 허니콤보, 계란후라이. Obiad: 바닐라 아이스 크림, 이디야 플레인 크로플, 닭백숙, 찐 또는 삶은 조개, 문어숙회. więcej...
|
|
1487 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|