Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2022
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
417 kcal
|
Tłusz: 25,62g | Białk: 21,49g | Węglo: 24,48g.
Śniadanie: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cholula Original Hot Sauce, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Thomas' Original English Muffins, Country Crock Shedd's Spread Original, Coffee (Brewed From Grounds), Farmer John Classic Pork Links, Cacique Pork Chorizo, Jalapeno Peppers. Przekąski/Inne: Boiled Egg. więcej...
|
|
1838 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 34 minut, Aerobik - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|