Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2022
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
996 kcal
|
Tłusz: 33,36g | Białk: 34,07g | Węglo: 141,28g.
Śniadanie: Nasi Putih, Risoles, Pastel, Telur Rebus. Obiad: Sayur Bening Bayam, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Risoles. Przekąski/Inne: Jeruk, Gula Pasir, Blewah Melon, Putri Salju, Kuping Gajah. więcej...
|
|
1400 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 47 minut, Spanie - 7 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|