|
That's more like it.
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 42,84g | Białk: 85,16g | Węglo: 161,51g.
Śniadanie: Sugar, Milk (Nonfat), Tea (Brewed), Get Balance Crunch. Lunch: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, Croutons, egg, canned tuna. Obiad: American Cheese, Onions, Red Tomatoes, Yellow Mustard, Feta Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Yellow Sweet Corn, Hamburger Buns, Lean Ground Beef. Przekąski/Inne: Apples. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 56 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 4 minut. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Good for you!!!Have a healthy weekend...
29 kwi 11 przez użytkownika: thecoach
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|