Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2014
|
69,0 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2050 kcal
|
Tłusz: 70,65g | Białk: 72,02g | Węglo: 295,97g.
Lunch: Minute Maid Premium Home Squeezed Style Calcium + Vitamin D High Pulp 100% Orange Juice, Great Value Croissant Sandwiches, Egg (Whole), Sargento Natural Blends - Colby-Pepper Jack Cheese Slices, Great Value Hickory Smoked Bacon. Obiad: Strawberries, Peach, Sargento Reduced Fat String Cheese, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Kellogg's Special K Brownie Bites, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Blueberries, Mountain Dew Baja Blast (16 oz), Campbell's Chunky Hearty Chicken with Vegetables Soup. Przekąski/Inne: Minute Maid Premium Home Squeezed Style Calcium + Vitamin D High Pulp 100% Orange Juice, Santitas Tortilla Strips, Tostitos Medium Salsa, Wal-Mart Bakery Soft Candy Bite Cookies, General Mills Chocolate Lucky Charms Cereal, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter. więcej...
|
|
2370 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 7 godziny i 45 minut, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|