Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2022
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1046 kcal
|
Tłusz: 26,74g | Białk: 93,04g | Węglo: 107,30g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Nasi Basmati, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Obiad: Ageloc Trimshake Coklat Nu Skin. Przekąski/Inne: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Bakso Ayam. więcej...
|
|
1649 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny, Szybkie Chodzenie - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|