Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2014
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2193 kcal
|
Tłusz: 91,90g | Białk: 76,45g | Węglo: 283,67g.
Lunch: Great Value Hickory Smoked Bacon, Sargento Natural Blends - Colby-Pepper Jack Cheese Slices, Egg (Whole), Great Value Croissant Sandwiches, Minute Maid Premium Home Squeezed Style Calcium + Vitamin D High Pulp 100% Orange Juice. Obiad: Wendy's Coca-Cola (Small), Wendy's Single with Everything, Wendy's French Fries (Medium), Apples, Mountain Dew Baja Blast (16 oz), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Sargento Reduced Fat String Cheese, Strawberries. Przekąski/Inne: Wal-Mart Bakery Soft Candy Bite Cookies. więcej...
|
|
2536 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 45 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|