Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2022
|
45,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 68,72g | Białk: 91,24g | Węglo: 123,93g.
Śniadanie: 완두콩 (물기제거, 통조림), 디벨라 칙피 통조림, 풀무원 두부면 직화짜장, 코코넛, 팔레오 햄프씨드, 미닛메이드 망고 퓨레, 누티바 치아씨드, 볼비 두유 그릭요거트. Lunch: 수제 그라 놀라, Sanitarium Weet-Bix, 코스트코 발사믹 글레이즈, 키친콤마 토마토마리네이드, 그릭요거트, 데체코 바질페스토. Obiad: Sanitarium Weet-Bix, 완두콩 (물기제거, 통조림), 디벨라 칙피 통조림, 풀무원 두부면 직화짜장. Przekąski/Inne: 잇메이트 닭가슴살 스테이크 고추맛. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|