Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2014
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 35,34g | Białk: 57,57g | Węglo: 195,63g.
Śniadanie: Jajko, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Pasztetówka, Chleb, Krasnystaw Maślanka Truskawkowa, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Kupiec Kasza Kuskus, Brokuły. Obiad: Banan. więcej...
|
|
2479 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Siedzenie - 5 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Kurcze, mam okres i przytyło mi się ten kilogram. Niestety, to nie tylko woda, w takie dni budzi się we mnie szarańcza nie do opanowania.
14 lip 14 przez użytkownika: MusiekOwocówek
|
spokojnie, nie waż się w trakcie okresu, bo to nie ma najmniejszego sensu, poczekaj i po wejdz na machinę prawdy i wtedy ewentualnie się martw:)
14 lip 14 przez użytkownika: ibiza11
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MusiekOwocówek
|