Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2022
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44,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2013 kcal
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Tłusz: 93,66g | Białk: 81,60g | Węglo: 179,32g.
Śniadanie: 플라하반 점보오트밀, 자몽, 사과, 그릭요거트, 코스트코 아몬드우유, 디벨라 칙피 통조림. Lunch: Sanitarium Weet-Bix, 잇메이트 어묵바 오리지널, 바나나, 호두, Ghirardelli Premium Baking Cocoa 100%, 무염으로 구운 캐슈 너트, 구워 말린 아몬드 (소금없이). Obiad: 소주 처음처럼, 삼겹살, 김치볶음, 깻잎, 마늘, 김치볶음밥, 파채, 김치칼국수, 상추. Przekąski/Inne: 삼광식품 프로틴볼스, 틴볼스 밀크티, 롯데제과 와일드바디, 계란후라이. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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