Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2022
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 65,82g | Białk: 87,02g | Węglo: 168,17g.
Śniadanie: Minyak Wijen, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kecambah, Telur, Kancil Kacang Atom, Biji Wijen Kering Utuh, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ceker, Bakmi, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar). Obiad: Telur Puyuh, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Soto Ayam, Teh Manis. Przekąski/Inne: So Nice Sozzis Fill Hot in Tasty, Yakult Yakult, Inaco Nata de Coco. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|