Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2014
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2168 kcal
|
Tłusz: 75,71g | Białk: 94,44g | Węglo: 287,70g.
Lunch: Arby's Pepsi (16 oz), Arby's Mozzarella Sticks (Regular), Arby's Arby's Melt. Obiad: Sargento Reduced Fat String Cheese, Strawberries, Peach, Mountain Dew Baja Blast (16 oz), Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Blueberries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Peach. Przekąski/Inne: Nestle Butterfinger Bar, Kellogg's Apple Jacks. więcej...
|
|
2477 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 2 godziny i 45 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|