Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2022
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 41,64g | Białk: 103,64g | Węglo: 71,97g.
Lunch: 닭가슴살, 시금치, 계란후라이, 피비핏 피넛버터 파우더, 파리바게트 1cm통밀식빵. Obiad: 연어, 화요 화요41도, 삼치, 육회. Przekąski/Inne: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩, 딸기, Nature's Path 러브크런치 다크초코 앤 베리, 매일유업 매일 두유 99.89. więcej...
|
|
1413 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|