Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2022
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 17,26g | Białk: 100,88g | Węglo: 111,39g.
Śniadanie: Melon, Roti Gandum, Morin Blueberry Jam. Lunch: Uleg Sambal Bawang , Sup Kacang, Putih Telur Matang, Sayur Campuran, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Ageloc Trimshake Coklat Nu Skin, Nanas. więcej...
|
|
1573 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Szybkie Chodzenie - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|