Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2022
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 60,78g | Białk: 67,66g | Węglo: 12,27g.
Śniadanie: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Bob Evans Pork Sausage Links, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Lunch: Great Value Romaine Lettuce, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Obiad: Garlic , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Przekąski/Inne: Pinot Gris (Grigio) Wine . więcej...
|
|
2327 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|